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# オプチカル ボアール公式BLOG (メガネとギャラリーのお店)

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 船津 健 ・ 仁美

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2015 08 12:06:52

目へのストレスは危険

現代は目のストレスが深刻であると言えます
昔は眼鏡と言うと遠方1.0に視力を合わせてと言うのが基本でしたが
現在はそれでは不十分です。

1995年にウィンドウズ95が発売された辺りからインターネットが
急速に身近になり、最近ではスマートフォンが当たり前になっていますね

交感神経と副交感神経と言うのを聞いたことはありますか!?
ザックリ言うと交感神経は昼間活発に動いていて
副交感神経は夜リラックスしている時に主に動いています。

目で言うと交感神経は昼間遠くを見る時など活発に動き
副交感神経は近くを見る時に働くのですが
今は朝起きた週間からスマホ、職場でもPCを長時間見つづける為
朝から副交感神経が活発になります

さらに現代は大きなサイズのTVが当たり前になり
離れてみる為夜なのに交換神経が活発になり
今まではそれぞれの神経が役割分担を持っていた筈がそうでなくなってきております

脳に伝わる情報の7割以上が目からと言いますから
現代人は目を酷使し過ぎている訳です。

頭痛、肩コリ以外にも体の不調は何でもあります
交感神経と副交感神経のバランスが崩れると
自律神経のバランスも崩れるそうです

目と直結している自律神経とは呼吸器官・消化器官などを
24時間監視する神経です。
目を酷使するあまり自律神経のバランスが崩れ
目とは関係なさそうなところで体の不調が始まる事があります
(動悸・内臓の不調など色々あるようです)

良く見える眼鏡では無く1日掛けて疲れずイライラしない眼鏡が求められる時代です

とにかくスマホ人口が多いので
20代~30代の方には調節サポートレンズ
(※HOYAで言うとリマーク、ニコンで言うとリラクシーがそれに該当)
40代から遠近両用レンズ等が必要に思えます

分かり易く眼精疲労が出ている方は視線のポジションを
楽にしてあげる為にプリズム等の矯正も良いのではないでしょうか。


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